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Nadine Clerc a suivi des études de masseuse médicale durant 3,5 ans à l'Ecole Prophylaxe AG, à Berne, avec obtention du Brevet Fédéral. Elle travaille ensuite une année à Oberried dans une clinique de réhabilitation. Par après, elle travaille trois ans dans un cabinet de physiothérapie à Romont.Lui écrire

Massages Médicaux

Nadine Clerc

Massage Fascia

La fasciathérapie est une  méthode de massages doux et profonds vise à repérer les déséquilibres internes pour rétablir le mouvement naturel des tissus. Pour recouvrer le bien-être, des pieds à la tête.

À l’origine de la fasciathérapie, une technique manuelle proche de l’ostéopathie, une évidence : dans le corps, tout est relié. Et il se peut fort bien qu’une douleur à un doigt amène à découvrir une affection de l’épaule… On s’explique : les fascias (terme issu du latin qui signifie bande, tissu), ce sont ces fines membranes qui entourent nos muscles, os, viscères, cerveau, moelle épinière, ligaments, système nerveux, et les relient entre eux.

Cette chaîne interdépendante de tissus très élastiques a pour fonction de soutenir les organes et d’amortir les chocs. Sous l’action du stress, ces tissus vivants se contractent et se rétractent. Seul problème : parfois, ils ne se rétractent pas, et c’est là qu’apparaissent des signes fonctionnels comme la fatigue, la douleur, un mal-être ou divers autres maux. Et si on ne les libère pas, ils peuvent, doucement mais sûrement, faire le lit de la maladie. Sans compter que les fascias, très réactifs, gardent en mémoire pendant des années le stress ou les chocs subis…

C’est par un toucher précis (petites pressions, temps d’arrêt…) et des gestes lents que le praticien va "interroger" les tissus du patient, accompagner le rythme de ses fascias et percevoir ainsi son ressenti. Abandonné entre des mains expertes, le corps va parler, donner de nombreuses informations sur son rythme, les pulsations du sang, la densité des muscles, la liberté des organes. Et ainsi dévoiler toute son histoire… ou presque.

En repérant les incohérences ou immobilités des tissus, le fasciathérapeute va du même coup "décrisper" les fascias qui retrouveront tout naturellement leur place, leur rythme et leur énergie. Comment vous dire… c’est comme si l’air circulait à nouveau dans le corps ! Au sortir d'une séance de fasciathérapie (entre une et trois au début), il se peut fort bien que vous soyez très fatiguée ou au contraire pleine d’énergie, en ayant l’impression de faire des pas de géant.

Massage classique (Suédois)

Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

La technique comporte plusieurs manoeuvres : effleurage, pétrissage, friction, percussion et vibration. Lorsqu’elles sont exécutées dans un ordre spécifique, elles créent des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique et sécrète des endorphines.

 

Massage sportif

Que vous soyez un sportif professionnel ou amateur, ou que votre travail vous demande un effort physique assez soutenu, vous finissez par être victime de la « fatigue du sportif » à un moment ou à un autre.

Cette fatigue, c'est la diminution transitoire des qualités contractiles de la fibre musculaire. Des courbatures et/ou de franches douleurs y sont souvent associées.

Cette approche vise la compréhension du geste sportif, de l'interaction musculaire et des traumatismes que peut engendrer l'activité sportive propre à chacun. Par des techniques de massage et de mobilisations adaptées au sportif, il est possible d'intervenir de façon efficace tant à l'étape de la préparation, de la compétition que de la récupération. Des techniques de contentions souples préventives sont appliquées. De plus, des notions de psychologie du sportif sont importantes pour mieux comprendre l'athlète d'élite aussi bien que l'amateur.

Bienfaits

  • Prépare l'organisme à l'action et à l'effort en réchauffant les muscles.
  • Fait tomber la pression tant psychologique que corporelle reliée à l'activité et prépare à la compétition.
  • Permet de mieux dormir, donc permet une meilleure récupération du corps.

La personne qui est stressée avant une performance sportive tirera de nombreux avantages du massage qui procure une meilleure concentration à l’effort, une bonne préparation. Le massage préparatoire à l'effort est aussi un stimulant et un tonifiant : il prépare l'organisme à l'action et réchauffe les muscles par des afflux sanguins. Les manœuvres utilisées à cette étape sont les effleurages, les pressions glissées profondes, les pétrissages vifs et les percussions.

Après l'activité, pendant la période de régénération, le masseur médical a recours aux effleurages, aux pressions glissées profondes, aux pétrissages, aux frictions et ponçages des points gâchette. La détente que procure le massage permet au sportif de mieux dormir et ainsi de récupérer, avec pour conséquence qu'il se lève en meilleure forme le lendemain, prêt pour une nouvelle performance sportive avec des courbatures moindres.

 

Drainage lymphatique

Dans notre corps cohabitent des vaisseaux lymphatiques et des ganglions. Certains organes ou le tissu lymphoïde associé aux muqueuses jouent également un rôle important dans son fonctionnement.

La lymphe, quant à elle, est le liquide qui circule dans les vaisseaux lymphatiques. Tout le corps est concerné par ce système.

Ce sont les mouvements du corps, les contractions des muscles qui permettent à la lymphe de circuler normalement, car contrairement au système sanguin, il n’y a pas d’organe similaire au cœur qui agit comme pompe.

Le Drainage lymphatique manuel est une méthode douce de massage, par pression légères à rythme lent. Le drainage a pour but d’activer et de régulariser la circulation de la lymphe, et la débarasse des toxines et des déchets accumulés. Il augmente nos défenses immunitaires.

La rééducation est la facilitée et améliorée par stimulation de la lymphe qui éliminer les déchets rapidement. Les oedèmes sont plus vite résorbés.

  • Phléboedème (œdème veineux)
  • Bandage de compression
  • Jambes lourdes
  • Grossesse
  • Lipoedème (œdème graisseux)
  • Lymphoedèmes (œdème)

 

Drainage pré et post opératoire

Le drainage favorise, lors d’une intervention chirurgicale, la résorption de l’œdème ainsi que de l’hématome.

 

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